Как можно избавиться от подбородка почти за неделю

По разным причинам подбородок может меняться в своей форме и чаще это именно жировые отложения, отвисания кожи, которые портят очертания и овал лица. В этом случае становится актуальным вопрос, как уменьшить подбородок быстро, максимально эффективно. Несмотря на огромное желание избавиться от этой проблемы, сделать это за несколько дней, не получиться, тем более, если ранее не принимались меры по коррекции этого участка на лице. kak-izbavitsya-ot-podborodka-za-nedelyuЗа срок в неделю вероятность небольшого видоизменения подбородка возможно, но тогда нужно интенсивно заниматься им, применяя сразу несколько техник похудения. К основным из них можно отнести:

  1. Гимнастика и специальные упражнения;
  2. Массаж;
  3. Косметические средства, маски;
  4. Диета.

Каждый из способов помогает в определенной степени решить проблему, как убрать жир с подбородка, но важно понимать, что этот процесс займет время. Варьироваться результат может и от четкости выполнения рекомендаций относительно той или иной техники, запущенности ситуации, генетической предрасположенности, у некоторых двойные подбородки «передаются» каждому поколению и некоторых других факторов.

Нужно попробовать каждый из вариантов и по результату выбрать оптимальный или продолжать их комбинировать.

Гимнастика против двойного подбородка

Видоизменение подбородка происходит по многим причинам, это необязательно неправильное питание, нарушение обменных процессов, но неправильная держание головы, высокая подушка и так далее. В борьбе за красивую шею нужно следить и за этими нюансами, а в качестве гимнастики постоянно выполнять следующие упражнения:

  • Движение языка. Ученые доказали, что гимнастика языка напрямую влияет на подбородок, щеки. Можно высунуть язык и делать круговые движения, рисовать очертания восьмерки, также попытаться достать кончик носа, обе щеки, подбородок;
  • Наклоны головы. Начинать нужно постепенно, если упражнения делать быстро, то есть риск просто вывернуть шею. Подойдут круговые движения, по сторонам;
  • Губы участвуют в гимнастике, нижнюю надо попытаться натянуть на верхнюю, а потом направлять ее вниз;
  • Ходьба с книгой на голове. Очень полезное упражнения для всего организма, оно положительно влияет на осанку, расположение позвоночника и по данным исследование дает возможность подкорректировать подбородок. Конечно, это случиться не за неделю, но сделать такое упражнение следует обязательно. Пробовать нужно несколько раз в день.

Кроме вышеперечисленной элементарной гимнастики есть специализированные программ, видео, на котором показано, как правильно выполнять упражнения. При желании можно найти курсовое обучение, помогающее поработать над своей внешностью без привлечения хирурга.

Массаж, как метод избавления от жира с подбородка

Стимуляция кровотока, сжигания жировых отложений, улучшение естественных способностей клеток к регенерации – это только некоторые положительные аспекты массажа. В зависимости от техники и частоты проведения, вспомогательных средств, улучшающих эффект, например, эфирные масла, мед, будет получаться результат. В некоторых косметических салонах есть специальная услуга, направленная на изменения подбородка, шеи, могут быть задействованы даже щеки и другие различные зоны лица.

Техники проведения могут быть разными, иногда даже не очень приятными, так как предполагается похлопывание, интенсивное массирование подбородка до покраснения. Одним из вариантов может быть следующий массаж:

  • Нанесение крема, эфирного масла или другого средства, способствующего лучшему эффекту;
  • Легкое поглаживание, умеренное массирования подбородка от центра в сторону ушей, можно немного задеть щеки;
  • Постепенное увеличение темпа, нажатия;
  • Пощипывания. Нужно определить оптимальную силу пощипывания, чтобы хорошо разогреть кожу и быстро избавиться от ненужных отложений, но не оставит синяков;
  • Похлопывания, про щеки тоже можно не забывать, это поможет притоку крови;
  • Закончить можно поглаживаниями.

Чтобы по возможности быстро улучшить свой подбородок, такой массаж нужно делать каждый день, лучше несколько раз. Полезными не только для проведения массажа, но и для кожи будут средства на основе меда, розовой воды, эфирных масел.

Хорошо проводить массаж в банях, так как есть возможность максимально проработать проблемную зону, так как под действием пара эффект улучшается.

Косметические средства, маски

В настоящее время в похудении есть средства практически для любой проблемной области. Это не только крема, лосьоны, маски, но и пластыри, обертывание, а также другие приспособления. Выбрать подходящий вариант можно согласно инструкции, прилагаемой к тому или иному средству, или воспользоваться народными рецептами. Они преимущественно состоят из натуральных, природных продуктов и доступны практически для каждого. Попробовать можно различные рецепты их достаточно много, вот некоторые из них:

  • Повязки из ромашки. Это своеобразный компресс готовится из соцветий ромашки, которые вместе с листьями мяты и тысячелетника заливаются кипятком, настаиваются. Марля обильно смачивается настоем, накладывает на проблемный участок не менее чем на 20 минут. Чтобы лучше подпитать кожу, предварительно ее можно немного помассировать. В период наложения марли также можно дополнительно похлопать подбородок, а при желании и щеки;
  • Дрожжи и молоко. Сухие дрожжи доводятся теплым молоком до консистенции маски, чтобы можно было эту смесь нанести на лицо, включая щеки, оставить на 15-20 минут;
  • Лимонный сок. Марля пропитывается соком лимона, накладывается на подбородок, оставляется на 30 минут. После процедуры на шею накладывается компресс из чистой воды, через 15 минут снимается. Некоторые утверждают. Что именно такие ежедневные процедуры помогают за неделю сделать подбородок привлекательней.

Это только некоторые рецепты средств для преобразования подбородка относительно быстро, доступно. Косметическая продукция промышленного производства также может быть полезной, главное – правильно ее выбрать. Для этого можно проконсультироваться со специалистом, самостоятельно изучить состав, информацию.

Диета против подбородка

Если, кроме двойного подбородка существует проблема с лишним весом, то обратить внимание на рацион нужно обязательно. В результате при использовании диет не всегда можно быть уверенным, так как программа может подействовать только через некоторое время. Кроме этого организм может по-разному отнестись к переменам, например, изменения будут заметны в целом, а именно в зоне подбородка снижение жировых отложений будет не столь очевидным. Применение жестких программ, напоминающих больше голодание, когда допускается только жидкость, низкокалорийные продукты является одним из способов похудения за короткий срок, но также имеет и некоторые минусы. Часто после такого курса вес возвращается, могут возникнуть проблемы с пищеварением, возникают психологические проблемы, так как выдержать ограничения практически во всем достаточно сложно.

Выбирая диету, нужно ориентироваться на постепенном похудении, экстремально быстро снижать массу может быть опасным. Если планируется преобразовать свою фигуру, включая зону лица, щеки, подбородок, то нужно комбинировать сразу несколько методик. Правильный подбор рациона поможет избавляться от жировых отложений внутри организма, а массаж, гимнастика, косметические процедуры помогут бороться с проблемой местно. Физические нагрузки также должны присутствовать. Выходить из диет надо постепенно. Если неделю нельзя было мучного, минимизировались углеводы, то сразу включать блюда богатые этими соединениями не нужно. Это касается всех продуктов, которые были в строгом запрете во время диеты.

Если планируемый результат не наступил, то не стоит сразу обращаться за хирургической помощью. Во многих случаях есть возможность исправить ситуацию, только нужно больше времени, а за одну неделю сделать это сложно. Только в исключительных случаях может быть рекомендована пластика, когда консервативные методики не помогают, а изменения внешности принципиально важны. Необходимо не запускать ситуацию, когда приходиться принимать кардинальные меры, а подбородок уже существенно выделяется, искажает очертания лица. Если у близких родственников наблюдается подобные изменения, то необходимо проводить профилактические процедуры, которые помогут снизить такие жировые образования, даже при наследственной предрасположенности.

Кто внимательно следит за изменениями во внешности, может на первоначальном этапе формирования отложений сразу принять меры, что предупредит дальнейшие проблемы по поиску методов уменьшения подбородка. Профилактика, грамотный и своевременный уход поможет сохранить естественную красоту, здоровье с минимальными затратами.

Похожие публикации

Хорошая реклама
WordPress: 10.13MB | MySQL:37 | 0,301sec