Просто и полезно – вода с корицей и медом для быстрого похудения

Хотя женщины Востока уже на протяжении столетий применяют мед и корицу для ухода за своей внешностью, очищения организма и похудения, в западных странах медовая вода и корица стали использоваться не так давно. Диетологи наших стран тоже начали советовать своим пациентам испробовать волшебные свойства меда и корицы в борьбе с лишними килограммами. Если вы хотите быть стройной и красивой, то обязательно попробуйте древние рецепты, которые на деле очень эффективны.

medovaya-voda-s-koricej-dlya-pohudeniya

Напитки на основе меда и корицы действительно поражают своей эффективностью. Они очень быстро завоевывают популярность и все шире используются. Главное преимущество этого средства в том, что после похудения на меде и корице потерянный вес не вернется вновь обратно, да еще и с излишком. Медовая вода поможет вам даже после похудения долго оставаться в своей идеальной форме.

Волшебные свойства корицы и меда

Эта привычная в наших странах, и на первый взгляд такая простая пряность может сотворить настоящие чудеса с вашей внешностью. Корица таит в себе много секретов, которые помогают бороться с излишним весом. Что же может корица?

  1. Главный плюс всех средств для похудения на основе корицы – это ускорение метаболизма. Корица активизирует обменные процессы в организме, и запускает механизм похудения. Корица отлично налаживает работу всех внутренних органов. Это значит, что питательные вещества, поступающие вместе с пищей намного лучше будут усваиваться, если вы будете употреблять хоть немного корицы. Корица буквально заряжает энергией организм.
  2. Корица помогает снизить уровень глюкозы в крови и стабилизирует выработку организмом инсулина. Все просто – корица усиливает переработку сахара в организме в 15! раз. При этом часть сахаров превращается в глюкозу, а излишки сахаров выводятся из организма естественным образом.
  3. Корица очень полезна желающим похудеть, ведь ее употребление помогает притупить чувство голода. Дело в том, что в этой пряности есть эфирные масла, которые дают ощущение сытости, а также заряд бодрости.
  4. Корица является прекрасным средством, помогающим улучшить циркуляцию крови. Очень часто врачи советуют включить корицу в рацион питания при венозных и сердечных болезнях. Корица активизирует защитные функции организма и повышает тонус.

Ароматная пряность имеет восхитительный вкус и отлично сочетается со многими продуктами. Изо дня в день ее можно добавлять в качестве приправы в различные каши, творожные десерты и во фруктовые салаты, добавлять в желе и йогурты. Но больший эффект для похудения дает употребление этой пряности на основе напитков, которые следует готовить непосредственно перед употреблением. Но помните, что как и любая восточная пряность, корица является сильнодействующим средством, а потому употреблять ее более чайной ложки в день нельзя.

Мед – это полностью натуральный и целебный продукт, и его чудодейственную силу люди используют для лечения на протяжении уже тысячелетий. Прекрасно мед помогает сбросить лишний вес благодаря уникальному химическому составу. Как же использовать этот дар природы для похудения? Какими свойствами обладает это уникальный пчелиный продукт, помогающий похудеть?

  1. Главное достоинство меда, которое помогает похудеть – это способность этого продукта разгонять обмен веществ в организме. А если соединить мед с корицей, то эффект будет двойным. Мед способствует распаду жиров и выводу солей и токсинов из клеток.
  2. Мед положительно влияет на микрофлору кишечника, а здоровый кишечник – это стройное тело и красивая кожа. Мед обладает антисептическим действием и просто убивает все вредное для здоровья в нашем кишечнике. Так что, употреблять мед очень полезно и не преследуя цель похудеть.
  3. Мед обладает слабо выраженным, но все же слабительным средством, что помогает очистить кишечник и сбросить лишний вес. Благодаря этому свойству натурального меда пища лучше усваивается и быстрее проходит кишечник.
  4. В составе меда есть уникальные ферменты, которые помогает лучшему пищеварению. Если вы будете кушать мед, то пища будет лучше усваиваться и приносить максимум пользы.
  5. Мед – это прекрасное дополнение к любой диете, ведь мед снижает аппетит и притупляет чувство голода, что очень кстати худеющим. Плюс ко всему употребление меда повышает настроение, а это очень важно на диете.
  6. Если вы будете принимать воду с корицей и медом во время диеты, что дает потрясающие результаты, то мед будет служить вам дополнительным источником витаминов и минералов, которых может быть мало в скудном меню диеты для похудения.
  7. Мед способен лечить от ожирения, если верить традиционной ведической медицине Аюрведа.

Важные правила при похудении с медом

  • Старайтесь для похудения купить качественный, натуральный мед. Некоторые диетологи советуют покупать старый мед, так как считается, что чем старше продукт будет, тем более выраженным свойством помогать похудению он будет обладать. У молодого же меда ярко выражен слабительный эффект, что также полезно худеющим.
  • Ни в коем случае не разводите мед в кипятке. Вода обязательно не должна быть горячее 40 градусов.
  • Помните, сидя на диете, что мед – это довольно-таки калорийный продукт. Всего лишь в 100 граммах меда содержится около 330 ккал. Соблюдайте меру в употреблении меда.

Применение меда и корицы для похудения

Если вы будете грамотно применять эти два продукта с целью похудеть, то отличный результат вам гарантирован самой природой. Поэтому сначала надо разобраться, как же правильно пить воду с корицей и медом, чтобы действительно сбросить лишний вес. Чтобы не разочароваться в этом чудо-напитке, следуйте достаточно простым правилам и советам.

  1. Вы должны готовить воду только из качественных продуктов. Не скупитесь и не покупайте дешевые компоненты. Для этого лучше всего отправиться в специализированный магазин, в котором вам предложат и корицу и мед только высокого качества. Помните, что в меде ни в коем случае не должно быть никаких примесей.
  2. Применять корицу и мед для похудения можно разными способами. Наиболее эффективный – это пить воду в рамках какой-либо эффективной диеты для похудения. Если в перерывах между трапезами на диете вы будете пить целебный коктейль из меда и корицы, то вам не будет страшен голод и у вас не будет упадка сил, как это часто случается на диетах, особенно на монодиетах.
  3. Еще можно безо всяких диет пить медовую воду, что также поможет похудению. Но в этом случае обязательно следует пересмотреть свои привычки в питании, ведь обилие в рационе простых сахаров и жиров не даст вам похудеть даже с помощью корицы.
  4. Если вы будете просто пить медовую воду с восточной пряностью для похудения, то делать это лучше натощак, а также в перерывах между трапезами. Попробуйте несколько дней, и вы обязательно заметите первые результаты.
  5. Сколько же раз в день надо пить такую воду, чтобы похудеть? Медовый напиток диетологи рекомендуют пить три-четыре раза в день. Начинать день и заканчивать его нужно этим напитком для похудения.
  6. Очень полезно, если вы не хотите садиться на жесткую диету, делать наряду с употреблением медовой воды с корицей и медовые обертывания, которые тоже являются эффективным средством, помогающим сбросить ненавистный лишний вес. Обертывания рекомендуется делать через день курсами по 10-12 процедур.
  7. Если вы будете худеть на медовом коктейле, то врачи не рекомендуют наряду с этим напитком употреблять другие блюда, в которых есть мед и корица. Дело в том, что избыток меда в рационе может вызвать аллергию, а корица в больших количествах может быть попросту вредна.
  8. И, наконец, еще одно золотое правило для тех, кто решил попробовать похудеть на корице и меде – больше двигайтесь, ведь физические нагрузки помогают сжечь больше жира и похудеть без вреда для здоровья.

Как правильно приготовить медовый напиток?

Корица и мед – это проверенный временем бабушкин рецепт для похудения. Даже при запущенной форме ожирения напиток на основе меда и корицы способен помочь похудеть. Этот напиток – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые запускают обменные процессы в организме и самое главное, процессы похудения. Медовую воду разрешают употреблять даже при некоторых формах сахарного диабета. Корица и мед – это настолько удивительное сочетание, что результатом может стать потеря веса до 7 кг за месяц. Без диет это отличный результат.

Но будьте готовы сразу же к тому, что в один прекрасный день вы начнете понимать или же сами заметите, что этот чудодейственный напиток больше вам так эффективно не помогает. Дело в том, что поджелудочная железа просто привыкает к этому напитку и он теряет свою эффективность. Что же делать? Просто надо сделать паузу в пару-тройку недель, дать организму отдышаться, и снова начинать пить медовую воду с корицей.

Итак, как же правильно приготовить воду, чтобы она была эффективной?

  • Обязательно для приготовления медовой воды мед должен быть не пастеризованным. В пастеризованном продукте убиты все ферменты, которые активно участвуют в обменных процессах и помогают похудеть. Берите только натуральный, не обработанный продукт безо всяких примесей. Корицу же можно использовать, как свежую, так и в порошке из пакетов.
  • Оптимально, если для приготовления напитка вы будете применять талую воду. Можно готовить напиток и на кипяченой воде.
  • А теперь о соотношении меда и корицы. Вы должны приготовить воду, в которой будет соотношение корицы и меда 1:2. Этот момент очень важен. При желании дозировку ингредиентов можно увеличить вдвое.
  • Напиток надо готовить на теплой воде, но ни в коем случае нельзя использовать кипяток. Пить же коричную воду с медом лучше охлажденной – так напиток намного вкуснее.
  • Приготовить воду очень просто – в толстостенную чашу набирают литр воды, а затем добавляют в нее мед и корицу, накрывают теплый раствор крышкой и оставляют на полчаса, чтобы вода настоялась. За полчаса мед полностью раствориться, а целебные эфирные масла корицы впитает в себя вода.
  • Половину смеси можно выпивать перед сном, а остальную часть оставить на утро и обед.
  • Нет никакого смысла пить много такой воды и слишком часто – ожидаемого эффекта не будет. Соблюдайте меру в употреблении этого средства.

Коричный чай

Очень часто женщины, стремясь похудеть, добавляют корицу в кофе или чай вместе с медом. Помните, что эта пряность – согревающая, а потому чай с ней будет особенно вкусным и полезным в холодное время года. Употребление чая с корицей может стать хорошей привычкой, которая будет помогать вам держать себя в форме и следить за здоровьем.

Для приготовления чая с пряностью лучше брать хорошие, высококачественные сорта чая и делать свежую заварку. Корица добавляется прямо в чашку. Можно использовать и пакетированную корицу, которая продается во всех магазинах. Сладкий, слегка пряный восточной пряности корицы облагородит ваш напиток, и вы получите настоящее удовольствие от чаепития. А медом просто замените сахар, но помните, что добавлять его в крутой кипяток нельзя, так как он теряет в этом случае целебные свойства и может превратиться в яд.

Такой чай можно употреблять на протяжении всего дня в любых количествах. Пейте столько чая с пряностью, сколько вы захотите. Но учтите, что лучше всего и вкуснее добавлять корицу в свежезаваренный чай высококачественных сортов.

Эффективность коричной медовой воды и противопоказания к ней

Эта пряность действительно помогает снизить вес и за месяц многим женщинам удавалось сбросить до 5-7 кг лишнего веса. Но учтите, что, если излишек веса связан у вас с нарушениями в работе эндокринной системы, то подходить к употреблению корицы следует с большой осторожностью. Не стоит принимать это средство по принципу чем больше, тем лучше. Здесь необходима мера и четкие дозировки. Но не ждите от корицы чуда, если вы будете продолжать переедать и будете вести малоподвижный образ жизни.

Коричная вода – это эффективное дополнительное средство, которое вкупе с диетой и физическими нагрузками поможет вам сбросить излишки веса.

Учтите также, что это пряность расширяет сосуды и обладает согревающим эффектом, что тоже имеет свои противопоказания. Не стоит принимать корицу во время беременности, при гипертонии, при заболеваниях нервной системы. Высокая температура в период инфекционного заболевания – это тоже прямое противопоказания к употреблению напитков на основе этой пряности.

Похожие публикации

Хорошая реклама
WordPress: 10.13MB | MySQL:37 | 0,370sec