Особенности винной диеты

Если пить вино маленькими дозами, оно приносит пользу организму. Напиток способствует, предупреждает образование тромбов и проблемы с сердцем или сосудами. Давайте подробно рассмотрим, что такое винная , какие её особенности и меню, имеются ли плюсы и минусы.

vinnaya-dieta

Особенности винного питания

Винная соблюдается с применением только красного сухого вина. В нём много энзимы, которая помогает организму благополучно усвоить жирные блюда.

Съев сытный и калорийный обед, для лучшего обмена веществ, выпейте бокал красного вина. Напиток не даст жиру скопиться в тканях.

Медики утверждают, что в красном сухом вине много антиоксидантов, разжижающих кровь и предупреждающих образование тромбов. Дозировка напитка должна быть следующей:

  • Женщины должны пить сухое вино крепостью 10 процентов не более 150 грамм за один раз;
  • 12,5 процентное полусухое вино разрешается в дозировке не более 120 грамм;
  • Мужчинам винный напиток разрешается употреблять в дозировке 250 – 300 миллилитров за один раз.

Винная соблюдается только пять суток. Так как организм не будет получать питательные вещества. Питание запрещено при проблемах с желудком.

Между трапезами должны быть промежутки в два часа. Между обеденным и вечерним приёмом пищи должен быть промежуток в три часа.

Например, если вы позавтракаете в десять утра, ужинать следует не ранее чем в пять вечера.

Винная имеет следующие правила:

  1. Запрещено сахарить блюда. Вместо сахара применяйте заменители;
  2. Блюда нельзя солить. Благодаря отсутствию соли из организма начнёт выводиться лишняя жидкость;
  3. Запрещено утолять жажду любыми чаями, кофе, соками, минеральной водой. Пить можно только вино и простую воду.

Соблюдая такие ограничения, можно сбросить лишний вес за пять дней.

Примерное меню

На протяжении пяти дней соблюдения рекомендуется употреблять одни и те же продукты:

  • Завтракайте помидором и отварным куриным яйцом (или же двумя перепелиными);
  • Через пару часов можно съесть зеленое яблоко;
  • Обедайте обезжиренным творогом (200 грамм) и свежим огурцом без соли;
  • Ужинайте сухим красным вином (200 грамм).

В течение дня пейте обычную качественную воду для утоления жажды. Вино для выбирайте таких марок, как «Изабелла», «Мускат», «Каберне».

Питание на сыре и вине

Диета вино и сыр имеет два варианта. Любой из вариантов способствует сбрасыванию лишних килограммов.

Первый вариант

Диета на вине и сыре согласно первому варианту соблюдается всего три дня. Меню должно быть таким:

  • Позавтракайте 120 граммами сыра, белым тостом и бокалом вина;
  • Пообедайте и поужинайте двумя тостами, сыром (120 грамм) и двумя бокалами вина.

Диетическое питание не поставляет в организм полезных веществ, поэтому соблюдать его рекомендуется не дольше трех дней, один раз в полгода.

Запомните. Дополнительно пить можно только обычную воду и лимонный сок.

Второй вариант

Винная диета с сыром согласно второму варианту соблюдается в течение 12 дней. В течение таких дней можно есть только пару продуктов.

Меню диеты следующее:

  • Первые три дня разрешается пить только один кефир в любом количестве;
  • Следующие три дня ешьте только одни яблоки в любом количестве;
  • Следующие три дня – по одной отварной курочке без соли;
  • Следующие три дня – нежирный сыр с сухим красным вином. В течение дня разрешается съедать 350 грамм сыра и выпивать литр вина.

12 дней диетического питания позволяют избавиться от 6 – 9 килограммов.

Плюсы и минусы диетического питания

  1. На протяжении соблюдения диеты за короткое время можно скинуть пять килограммов.
  2. Диету можно соблюдать даже в праздники, так как разрешается пить алкогольный напиток. Важно подготовить себя морально, чтобы не начать есть все наготовленные блюда. Помните, что можно пить вино и есть только тосты с сыром.
  3. Так как при соблюдении диетического питания, блюда запрещается солить, обмен веществ становится лучшим, выводятся шлаки и токсины.
  4. Благодаря красному вину улучшается работа кровеносной и сосудистой системы, а также сердца.

К недостаткам диетического питания на вине можно отнести следующее:

  1. Так как диета низкокалорийная за пять дней её соблюдения может ухудшиться состояние здоровья человека. Поэтому прежде чем её соблюдать проконсультируйтесь с доктором и внимательно следите за своим самочувствием;
  2. Потеря веса на винной диете осуществляется из-за вывода лишней жидкости, так как нельзя добавлять в блюда соль. После её окончания вес может вернуться.

Прибегать к диете с вином разрешается не чаще, чем раз в полгода.

Теперь вы знаете, как нужно пить вино для похудения. Какой должен быть рацион диеты и сколько килограммов можно сбросить. Перед началом диетического питания сходите к доктору, взвесьте все «за» и «против». Приняв решение соблюдать винную диету, строго следуйте её рекомендациям для достижения поставленных целей.

Похожие публикации

Хорошая реклама
WordPress: 10.11MB | MySQL:38 | 0,474sec